目の疲れからくる疲労

「最近どうもやる気が出ない」「よく頭痛がおこる」「イライラする」「肩がこる」
「集中できない」「ミスが増えた」
・・・そんな症状ありませんか?

それって、実は「目の疲れ」からくることもあるのです。

「そういわれてみると、確かに目はいつも疲れてるよ」
「一日中パソコンに向かって仕事してるし」
「気晴らしに夜中にゲームやってます」

・・・という方、多いんじゃないでしょうか?

たかが「目の疲れ」とあなどってはいけませんよ。

「目の疲れ」を放置しておくと「眼精疲労」という重い症状になり
視力が下がったり、頭痛や肩こりがひどくなったり
やる気や集中力の減退によってストレスがたまり
食欲がなくなったり「うつ」のような症状がでることもあります。


詳しくは目の疲れ(眼精疲労)を取るために・・・というサイトをご覧くださいね。

特に、
「長時間パソコンやTV、ゲームの画面を見つめている人」
「眼鏡やコンタクトレンズを替えたばかりの人」

「自分の目は元気かな?」ってチェックしてあげてください。

あなたのそのがんこな「頭痛」や「肩こり」の原因が、もしかするとそこにあるかもしれませんよ。



・運動などによる肉体疲労   ・目の疲れからくる疲労         ・食べすぎと運動不足による疲労 
・電磁波による疲労       ・疲労の影に病気が隠れている場合 ・更年期障害の影響から来る疲労 
・体のゆがみから来る疲労  ・脳の働きが悪いことから来る疲労  ・ストレスから来る疲労 
・いびきをかいてませんか?
 ・内臓が弱っていませんか?      ・自律神経失調から来る疲労

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