疲労の原因いろいろ

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昔と違って現代の生活は自然とは程遠いものとなっています。
日の出とともに起き、日が暮れたら寝る
そんな生活をしている人は殆どいないでしょう。
自然からかけ離れた生活は、人間を不健康にしてもおかしくありません。
疲労はそのあらわれだとも言えます。

私達の周りを取り囲む環境の中から、疲労の原因になりそうなものを
いくつか挙げてみました。
ひとつだけでなく、複数の要因がからまっていることもあります。
自分の疲労の原因がどこにあるのか、一度考えてみるとよいでしょう。

・運動などによる肉体疲労
・目の疲れからくる疲労
・食べすぎと運動不足による疲労
・電磁波による疲労
・疲労の影に病気が隠れている場合
・更年期障害の影響から来る疲労
・体のゆがみから来る疲労
・脳の働きが悪いことから来る疲労
・ストレスから来る疲労
・いびきをかいてませんか?
・内臓が弱っていませんか?
・自律神経失調から来る疲労

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