心の疲れを取る方法

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心と体は密接な関係がありますから、生活習慣に気をつけていても
なかなか症状が改善しないことがあります。
心がリラックスできる方法をちょっと試してみませんか?

また食事が心に影響することもあります。
食生活の改善を考える切っかけになれば幸いです。

心と疲れに関するあれこれ、参考にしてみてくださいね。

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