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うつ病からの疲労感

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もう何年も前のことになりますが、家族が「うつ病」になりました。

その当時は単なる「仕事のストレス」や「疲れ」だと思っていました。

でもどれだけ休んでも「疲れがとれない」なんです。
一日中寝ていても「休んだ気がしない」と言います。

いくら前日の夜早めに寝ても、疲れがとれなくて朝起きられません。
午前中いっぱいかかってやっと起きて、ふらふらとしながら仕事にでかけます。

精神安定剤と漢方薬と鍼(はり)治療を併用して、2ヶ月くらいかけてなんとか回復しましたが、一番効き目があったのは「仕事やめてもいいよ」の一言。

なんと翌朝は普通の時間に起きられたんです!

まだやめずに今でも働いてますが、「うつ病」って本当に心の持ち方ひとつで瞬間に良くなる可能性があるのかもしれませんね。

最近こんなサイト見つけました。

わずか1分で出来る「心と体の元気回復法」

どちらかというと「女性向き」の内容のようです。
どんなものでも「万人に合う」ものなんてありませんから、「絶対効きます!」と強くオススメするものではないのですが、「試してみる価値はあるんじゃないかな」と感じるので紹介してみました。

「うつ病」はつらい病気です。
本人もつらいけど、家族もつらい。
もっと早くにこんな情報に出会えたら、私も少しはラクだったかもしれません・・・
うつ病の家族への対応マニュアル【冊子版】

もしあなたのその「疲れ」が、精神的なものから来るような気がしたら
うつ病の可能性を疑ってみましょう。
早めの対策が肝心です。


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