疲労回復に役立つ雑学

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疲れを取るための様々な方法がありますし
疲れのメカニズムを知るということも大切。
まずは「知る」ということから始めましょう。

気になる内容があったら、本を読んでもっと深めてみるのも良いですね。
やれそうなことがあったら実行してみるのもアリです。

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